懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？中醫教你如何輕鬆養胎以及調理孕期，寶寶健康養胎不養胖！

許多準媽媽都會有疑問：「懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？」其實，中藥並非全面禁忌，關鍵在於是否由專業中醫師依照個人體質對症下藥。正確使用中藥，不僅能安胎，還能幫助減緩孕吐、補氣養血的效果，實現「養胎不養胖」的理想孕期！
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懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？懷孕吃中藥案例分享

38歲女性年輕時曾孕有一女，多年後還想要再生一個寶寶，但過往有慣性流產的經驗，因此到瑩中醫尋求蕭晴穎醫師的幫助。某次療程中終於驗孕到兩條線，這位媽媽非常的開心，但因為工作上的忙碌造成懷孕出血，本以為可能又會流掉，與醫師討論後，蕭醫師針對這位媽媽的身體狀況對症下藥與專業的治療，過了1週後終於聽見寶寶的心跳，最後還產出體重3500g的健康寶寶。

懷孕過程中，因為這位媽媽孕吐非常嚴重，經過蕭醫師的中醫養胎後，不但順利養出健康寶寶，媽媽的體重也只上升了6公斤，搭配產後調理後身材也恢復的很快，身體也比以前更健康了。雖然說並不是所有中藥都適合孕婦食用，但可以藉由醫師專業的判斷並依個人體質對症下藥，懷孕時搭配中醫就可以輕鬆做到養胎不養胖的效果。
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懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？懷孕吃中藥調理３階段！

第一孕期（3~14週）：穩胎關鍵期

懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？當然可以！此階段主要目標在於補足孕婦的腎氣以鞏固著床，目標是要讓胎兒在孕期4~8週正確出現心跳，避免流產風險，同時透過健脾助孕，提升胎兒穩定性。針對初期常見的孕吐與食慾不佳問題，中醫會以舒肝理氣、和胃降膩的方法來調理身體，讓孕媽咪能舒適度過最脆弱的初期，這個階段也是控制體重變化的關鍵時期，建立良好的體質基礎，能為後續胎兒發育打下穩固基礎！

第二孕期（15~28週）：養血與活動期

隨著胎兒快速成長，孕媽咪的體重與活動度會明顯上升，此時需補養血量、促進血液循環，確保寶寶能夠獲得足夠的營養與血液供應，此時中醫調理會著重在滋陰養血，並輔以疏肝解鬱、舒心降胎火，維持孕期情緒穩定與身心平衡，提醒媽媽們在這個孕期時避免熬夜與過勞，以免耗損氣血，影響自身與胎兒的健康。

第三孕期（29~40週）：順產與備產期

此階段的重點在於補足腎陰陽與氣血，讓子宮與羊水充足跟溫暖，隨時保持最佳狀態，讓寶寶活力十足，為順產做好萬全準備，同時也要強化孕媽咪的免疫力、照顧氣管與皮膚健康，為產後水腫肥胖恢復的預備期。在最後這個階段，孕媽咪千萬要避免食用冰品，以免寒氣入體影響子宮環境，並且應透過補元氣的食補方式，儲備足夠能量，幫助順產與產後體質調整。
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懷孕初期安胎食物：糯米桂圓紅棗粥食譜分享

食療功效

糯米粥是很好的護脾食物，具有補中益氣、健脾養胃的效果，在幾千年前即被中醫當成藥物來食用，而且一年四季都適合，特別適合年長者、大病初癒、孕婦、產後婦人食用。

材料

• 糯米50公克

• 清水500公克

• 去皮老薑一小塊約5公克，拍碎

• 桂圓肉25公克

• 紅棗25公克

• 枸杞5公克

• 冰糖15公克

料理步驟

1. 將25公克紅棗洗淨後泡水約15分鐘，去核後切成小塊備用。

2. 鍋中倒入50公克糯米、500公克清水與拍碎的老薑，以中小火煮至沸騰後再轉小火續煮15分鐘，接著放入25公克桂圓肉繼續煮15分鐘，使香氣融合。

3. 拌入25公克紅棗與5公克枸杞再煮5分鐘，最後加入15公克冰糖，攪拌至完全融化後即可關火，熱熱享用。

結論

懷孕初期可以吃中藥安胎嗎？關鍵在於是否經由專業婦科中醫師診斷，並量身調理，選擇正確的用藥與食療方式，不僅能有效安胎、減輕孕吐，還能達成養胎不養胖的孕期效果，如果你還有任何關於懷孕吃中藥的相關問題或疑問，歡迎隨時聯繫我們，讓瑩中醫專業醫師為妳進行階段性調理，為自己與寶寶打造最佳健康基礎！
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