年後減重！6個穴道按摩神助攻！

過完年後，總是免不了因為年菜美食帶來的「幸福肥」。想在年後減重，不妨試試中醫的穴道按摩！透過刺激特定穴位，可以抑制食慾、促進代謝、調節內分泌，幫助燃燒脂肪！以下介紹6大減重穴道，讓您年後減重更有效率！
 

瘦身必按！6大減重穴道

飢點

• 位置： 耳朵軟骨中央凹陷處。
• 功效： 幫助抑制食慾，避免過度進食。
   

胃點

• 位置： 耳朵軟骨中央偏下方
• 功效： 調節胃部功能，改善胃脹、消化不良。
   

內關穴

• 位置： 手腕內側，手腕橫紋向上三指寬的中央位置。
• 功效： 調節脾胃功能，改善胃脹、消化不良，有助於減少脂肪堆積。
   

神門穴

• 位置： 手腕橫紋與小指往下延伸的交界處
• 功效： 舒緩壓力，幫助調節內分泌，減少情緒性飲食，有助於減重。
   

中脘穴

• 位置： 位於腹部正中線，肚臍上方約四指寬處。
• 功效： 調理脾胃、促進消化，幫助減少胃部不適和脂肪堆積。
   

關元穴

• 位置： 位於肚臍下方約四指寬的正中線處。
• 功效： 提升新陳代謝，改善腹部循環，有助於減少腹部脂肪。
   

穴位按摩小提醒

1. 穴位按摩需配合規律作息、清淡飲食和適度運動，效果更佳。
2. 力道應適中，以酸脹感為宜，避免過度用力。
3. 每天花10-15分鐘，搭配足夠水分補充，幫助排除體內毒素。
    

總結

透過這6個減重穴道的刺激，不僅能幫助您恢復理想體態，還能調節整體健康，讓減重過程更輕鬆自然！開始行動吧，迎接更健康、更輕盈的自己！
若您對減重有任何疑問，歡迎隨時聯繫我們或私訊粉絲專頁，讓瑩中醫專業團隊為您提供個性化的建議與服務！