嘴饞瘦不了？中醫院長分享3方法，教你有效抑制食慾！

減重期間最怕就是「嘴饞」，你是不是也常常陷入「想吃又不敢吃」的掙扎裡？

中醫認為，嘴饞往往與脾胃虛弱、氣血不足或情緒壓力有關，也可能是身體缺乏特定營養素（例如缺鉻而特別想吃甜食）。
 

中醫超快速止餓的小妙招！

按壓耳朵穴道

• 飢點
• 渴點

位置就在耳屏前方軟骨中央，日常就能隨手按摩這兩個穴道，可以刺激食慾中樞，幫助大腦接收到「我不餓」的訊號，能有效減少飢餓感，達到抑制食慾的效果！

陳冠群院長提醒，如果想從根本改善嘴饞問題，建議還是透過中醫調理，才是最有效的方式喔！
 

2種中醫常用抑制食慾調理方式

中藥對症調理，有效穩定食慾

每個人的體質不同，嘴饞與肥胖成因也不一樣。有些人是脾胃虛弱容易餓；有些人是壓力大造成的情緒進食。
中醫會根據個人體質開立適合的處方，從根本調理體質，改善問題，才能真正有效穩定食慾。

穴位埋線，加強代謝與抑制食慾

埋線可以長效刺激穴位，調節內分泌與神經系統，達到抑制食慾、促進代謝、局部燃脂效果，讓減重變得更有效率。
〈延伸閱讀：埋線減重真的能瘦嗎？減重埋線原理、優勢與療程Q&A一次看〉


了解自己的體質，對症調理，才是瘦得健康、不易復胖的關鍵！
瑩中醫擁有專業醫師團隊，專注體質減重調理，任何減重相關問題，歡迎預約諮詢，讓我們陪你健康有效的瘦身！

 

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