壓力胖這樣瘦最快！中醫師3招有效調理輕鬆瘦！

壓力型肥胖是現代人常見的肥胖原因！
長期壓力大、情緒鬱悶，容易讓氣血循環受阻，導致肝氣鬱結，進而影響腸胃功能、內分泌與自律神經，讓你代謝變差、暴飲暴食、脂肪囤積造成肥胖。

特別是作息不規律、工作壓力大的上班族，最容易出現這些狀況！
 

壓力型肥胖常見特徵

• 脂肪集中於腹部
• 情緒緊繃、容易焦慮或煩躁
• 特別想吃高熱量食物或甜食
• 有暴飲暴食情況
• 腸胃不適、容易腹脹或便秘
• 睡眠品質不佳、失眠或多夢
• 容易疲倦、注意力不集中

壓力型肥胖靠中醫調理輕鬆瘦身！

方法1：疏肝解鬱，穩定情緒

中醫認為「肝」主疏洩，負責調節情緒與氣機運行。透過疏肝理氣可以幫助情緒釋放、減少暴食傾向。

方法2：改善睡眠，啟動代謝

中醫透過調肝安神、改善睡眠品質，幫助調節自律神經、平衡荷爾蒙，進而啟動脂肪代謝機制，讓你在「睡好」的同時也能「瘦得快」。

方法3：埋線燃脂，對抗頑固脂肪

針對頑固的腹部脂肪，可透過埋線刺激穴位，促進局部循環與代謝，幫助加速燃脂塑型。

 

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