過敏性鼻炎怎麼辦？中醫治療過敏性鼻炎方法、日常調理建議一次看！

你是否每天早上一起床就狂打噴嚏、流鼻水，甚至常常鼻塞到無法好好呼吸？這些看似小毛病，其實可能是「過敏性鼻炎」在作祟。過敏性鼻炎是一種常見的慢性過敏反應，不僅影響日常生活與睡眠品質，更可能伴隨濕疹、皮膚癢、喉嚨不適等症狀，尤其在氣溫變化大、空氣品質不佳或壓力大時，更容易發作。本篇文章將透過一位真實案例，說明中醫如何透過辨證論治，調理體質、改善過敏體質，同時也整理出日常保健與調養建議，協助你從根本改善過敏性鼻炎，找回順暢呼吸與健康生活！
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何小姐飽受過敏性鼻炎困擾，中醫調理後明顯改善

何小姐常打噴嚏，尤其是早晨起來，常流鼻水打噴嚏，天氣溫差很大時，打噴嚏症狀加重，甚至有鼻子癢、喉嚨癢的情況。何小姐有長期過敏性鼻炎病史，平常症狀以鼻塞為主，伴隨有濕疹、蕁麻疹和異位性皮膚炎症狀，COVID-19流行期間，何小姐確診後過敏症狀加重，甚至有鼻涕倒流、痰多的症狀，鼻子過敏，讓何小姐感到困擾。因此來瑩中醫求診，何小姐經過近一年鼻過敏調理，過敏症狀逐漸好轉，目前仍續治療中。
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過敏性鼻炎的中醫辨證

中醫思辨病理，分析整合出最佳治療方案，根治何小姐過敏性鼻炎。透過視舌診、脈診、問診，
診斷何小姐致病原因如下：

• 舌診：舌紅苔白有齒痕

• 脈診：寸細弱、關脈弦滑、尺脈沈細

• 問診：納可，排便稍軟黏

經中醫診斷為脾肺氣虛，肺經鬱熱，肝氣上逆，脾經濕熱。

過敏性鼻炎如何治療？ 補氣健脾去溼清熱！

何小姐在天氣溫差大時有鼻涕、鼻塞、眼睛癢症狀，近一週來疲累感加重，目前仍有鼻涕痰多、濃鼻涕， 鼻涕色黃白，平常鼻塞，尤其雨天時症狀加重，伴有濕疹。表示體內有濕氣重的狀況，何小姐晨起又容易打噴嚏流鼻水，排便稍軟黏呈現肺脾氣虛，給予補氣健脾去溼熱。何小姐的長期鼻塞屬於肺經和肝經鬱熱，則需清肝肺熱。經過持續調理將近一年，何小姐的過敏性鼻炎狀況改善良好。
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過敏性鼻炎的日常保健調理建議

• 建議加上持續貼敷三伏貼，才能根本改善過敏性鼻炎體質。

• 平時也需注意過敏原的根除，例如：塵蟎和寵物毛類。

• 養成規律運動和早睡早起的習慣來增強自身抵抗力。

• 過敏性鼻炎者建議少喝冰水和嗜食油炸熱食物。

• 均衡飲食少吃寒性水果（西瓜、香瓜、百香果、葡萄柚、柿子、哈密瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、、奇異果、梨子等。）

• 過敏性鼻炎者在溫差大的時侯可戴上口罩保持鼻子溫暖

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結論

過敏性鼻炎不是單一症狀，而是體質失衡的表現，關鍵在於是否透過專業中醫師的辨證診斷與個人化調理。中醫治療講求調整體質、補氣健脾、清熱去濕，從根本改善過敏體質，不僅能有效緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，還能提升整體免疫力，減少復發機率。如果你也正被過敏性鼻炎困擾，歡迎預約諮詢瑩中醫，由專業醫師為你量身規劃調理方案，找回清新順暢的生活節奏！
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